เว็บไซด์  บทความ  กระทู้   

การดูแลรักษาสุขภาพให้ปราศจากโรคภูมิแพ้จากไรฝุ่น

 
 

1. การทำความสะอาดบ้าน โดยเฉพาะห้องนอนควรใช้วิธีถูด้วยผ้าหมาดดีที่สุด เพราะไม่ทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจาย และควรถูให้ทั่วถึง ทั้งใต้เตียง หลังเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ เป็นประจำทุกวัน

2. ห้องนอน ควรมีเครื่องเรือนเฉพาะที่จำเป็น มีการระบายอากาศที่ดี โปร่ง โล่ง และง่ายต่อการทำความสะอาด

3. การใช้เครื่องนอนต่าง ๆ อาทิ

  • ผ้าปูที่นอน , ปลอกหมอน เนื้อผ้าควรทำมาจากผ้าฝ้าย ซึ่งนอกจากไม่ระคายเคืองยังให้ความนุ่มสบาย
  • หมอน ควรทำมาจากใยสังเคราะห์ ไม่ควรใช้หมอนที่ทำมาจากนุ่น,ขนสัตว์ต่างๆ เพราะจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของไรฝุ่น
  • ผ้านวม ควรเลือกไส้ผ้านวมจากใยสังเคราะห์ เพื่อจะไม่เป็นแหล่งสะสมฝุ่นต่าง ๆ
  • 3. การทำความสะอาดเครื่องนอน อาทิ ผ้าปูที่นอน , ปลอกหมอน ควรซักด้วยน้ำร้อน 45 - 50 องศาเซลเซียสโดยซักทุกสัปดาห์จะสามารถฆ่าตัวไรฝุ่นได้ 100 % การซักเครื่องนอนด้วยน้ำเย็นไม่สามารถฆ่าตัวไรฝุ่นได้แม้จะใช้ผงซักฟอกซักล้างก็สามารถล้างได้เพียงไรฝุ่นออกได้บางส่วนเท่านั้นไรฝุ่นที่เหลืออยู่จะแพร่พันธุ์ได้ใหม่ ส่วนการซักแห้งนั้นถึงจะฆ่าไรฝุ่นได้แต่ไม่สามารถลดสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นลงได้ เพราะโปรตีนจากซากไรฝุ่นยังคงอยู่และเป็นอาหารของไรฝุ่นตัวอื่นๆ ต่อไป สำหรับเครื่องนอนที่มีสารป้องกันไรฝุ่นจะสามารถยั้บยั้งการเกิดของไรฝุ่นได้ และสามารถซักล้างได้ด้วยน้ำธรรมดา

    5. ระหว่างทำความสะอาดบ้าน ควรป้องกันฝุ่นละอองต่าง ๆ โดยสวมหน้ากากกันฝุ่นหรือผ้าปิดจมูก

    6. ห้องนอนไม่ควรปูพรม เพราะจะเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นละอองได้ง่าย และพรมทำความสะอาดได้ยาก

    7. ห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ ควรล้างแผ่นกรองฝุ่นของเครื่องปรับอากาศทุก 2 - 3 สัปดาห์

    * สารจากไรฝุ่นที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ คือ สารโปรตีนและอุจจาระของไรฝุ่น

    อ่าน: 551
      แจ้งลบ
    ตอนนี้ ส่วนกระดานพูดคุยในเว็บไซด์สยามของเรา อยู่ระหว่างการปรับปรุงระบบให้ดีขึ้น จึงจำเป็นต้องปิดการโพสต์คำถามใหม่ไว้ชั่วคราว ต้องขออภัยในความไม่สะดวก
    ขอขอบพระคุณ